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Il cronotipo: scopri qual è il tuo e sfruttalo per migliorare la tua produttività.

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Ognuno di noi è consapevole dei propri momenti di maggiore produttività. C’è chi la mattina è sveglio ed attivo e chi invece raggiunge il top verso sera. Ciò è dovuto in primo luogo ad una precisa predisposizione genetica. Cos’è il cronotipo? La cronobiologia si occupa di studiare i fenomeni periodici negli organismi viventi ed il…    [LEGGI TUTTO]